当字母圈的另一半情绪激动,你应该怎么办

当字母圈的另一半情绪激动,你应该怎么办?不可否认,很多sub心理上都有一定的缺陷,抑郁症,强迫症,狂躁症,或多或少都是年幼或者成年后心理以及生活上的创伤所导致,哪么当她出现心理崩溃的时候,做为dom的你需要做点什么呢,以下建议希望你能采纳。

字母圈

1.倾听,你需要做的就是倾听,耐心的倾听,即使她说的不对,你也要耐心的听完,而不能中途打断,有的时候她需要的不是你的意见,而是你能听完她的故事,感受到她的感受,就好像一种情绪的转移,说完也就放下了.

2.提出你的观点,对她的观点中确实正确的部分予以赞赏,大加鼓励,对于部分模棱两可的,可以予以淡化,她此时最需要的是得到别人的肯定.

3.将话题转移,是时候的提出转移性的话题可以分散她的注意力,例如“你说累了吧,我们出去喝杯奶茶吧”,“我知道有个公园不错,我们边走边说吧”。注意力分散,很快她的情绪也会得到安抚.

4.对于长期情绪不佳的人,可以进行艺术治疗,比如绘画,音乐,舞蹈,看心理剧等等,让她体验人文思想,焕发自身的创造力,调节内在的情绪,促进自我意识和个人潜能的成长.

做为dom,很多事请我们不能袖手旁观,只希望能通过我们的努力能让sub们更健康的,更优秀的成长

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